Cara Mengatasi Jerawat di Muka

Bismillahirrahmanirrahim..

"Aduh, jerawat.. nak kena jumpa klien nanti.. malunya.."

"Makkkk.. jerawat la pulak.. Dahlah esok nak present assignment ni.. Ni tak de mood.."

Anda pernah mengalami situasi macam ni???

Sebelum kita nak tahu cara mengatasinya, kita kena tahu terlebih dahulu bagaimana jerawat ini terjadi.

Kebiasaannya atau secara umumnya, jerawat ini berlaku apabila muka mempunyai minyak yang berlebihan dan persekitaran yang tercemar juga antara salah satu faktornya. Menurut sebuah laman web, jerawat terbentuk apabila sel-sel kulit mati bercampur dengan lebihan minyak (sebum). Campuran ini menyumbat liang, dan menyebabkan bengkak. Bakteria boleh tumbuh di campuran tersebut dan membawa kepada jangkitan dan nanah (Healthwise, 1995 - 2015).

Namun begitu, ada juga kajian yang mengatakan jerawat ini muncul disebabkan hormon di dalam badan yang tidak stabil. Sebab itulah, kita dapati, wanita yang sudah berusia lingkungan 30 an dan ke atas masih dibelenggu masalah ini. Secara kasarnya, masalah jerawat ini sering berlaku pada remaja, betul tak? Menurut Dr. Bowe apabila reseptor androgen wanita berada dalam keadaan sensitif, hormon ini boleh mencetuskan pengeluaran minyak yang berlebihan dan menyebabkan sel-sel kulit menjadi melekit, yang membawa kepada liang-liang tersumbat dan jerawat (H.Dawsey, 2015). Sebab itu, masalah jerawat ini masih lagi melanda para wanita di luar sana. Kebiasaannya, apabila wanita berada dalam situasi tertekan, keletihan, emosi kurang stabil, perubahan hormon ini akan berlaku.

Sebenarnya, banyak lagi punca jerawat terjadi, tapi cukup dua dulu ya.

Jadi, kembali kepada topik asal, bagaimana kita mahu tangani masalah ini??

PERTAMA: Elakkan mengambil makanan yang kurang sihat.

Amalkan makan makanan yang berkhasiat dan mengandungi serat yang baik untuk badan. Kurangkan mengambil makanan yang berminyak, yang mengandungi kandungan gula yang tinggi dan junk food.

Contoh makanan yang baik untuk kulit ialah buah-buahan yang mengandungi kandungan Vitamin C yang tinggi seperti buah-buahan beri, buah betik dan sebagainya.

KEDUA: Kawal tekanan perasaan dengan mengisi masa lapang dengan hobi atau aktiviti yang sihat. Apabila hati dan minda tenang dari segala masalah, tekanan akan berkurangan.

Sebagai contoh, bagi orang Islam, luangkan masa sekurang-kurangnya membaca sehalaman Al-Quran sehari, bangun solat malam dan lakukan ibadah-ibadah sunat seperti sedekah, zikir dan sebagainya.

Selain itu, yoga, travel, membuat kek, berbasikal, berjumpa dengan rakan-rakan adalah antara aktiviti yang sihat yang boleh kita lakukan.

KETIGA: Boleh amalkan makanan tambahan yang mengandungi kesemua nutrisi yang diperlukan di dalam badan wanita.

Seperti yang kita sedia maklum, wanita zaman sekarang termasuk diri nad sendiri, yang kurang memberi perhatian untuk diri sendiri. Kekangan masa kadang-kadang membatasi kita untuk melakukan aktiviti-aktiviti yang kita suka serta keterhadan masa kita juga membantutkan diri untuk mengambil makanan yang cukup nutrisi. Betul tak? Ke nad sorang ya?

Duduk di pejabat sehari-harian menguruskan kerja-kerja, balik pula kena hadap jem, sampai rumah letih mengakibatkan diri kita ini berada dalam kondisi yang kurang baik.

Namun, masa nad jumpa satu supplement dari bos nad sendiri, semua masalah boleh diselesaikan dengan mengamalkan Supplement dari VellaVania, iaitu VV Secret Glow. (tak semua.. hihihi, masalah sakit hati ubatnya kena sabar)

Sebab apa harus kita amalkan makanan tambahan ini? Sebabnya, nad sendiri makan, dan cuba dan ternyata membantu sedikit sebanyak dalam membekal nutrisi yang baik untuk tubuh badan. Badan tak cepat lesu, rasa bertenaga. Selain itu, banyak testimoni yang nad dapati dari IG Vellavania sangat membantu kakak-kakak, kawan-kawan, adik-adik diluar sana yang mempunyai masalah mereka tersendiri.

Tambahan lagi, VVSG juga mengandungi bahan-bahan terpilih yang mengandungi antioksida yang tinggi, yang mana baik untuk badan kita. Antaranya, buah delima, Vitamin C. Coenzyme Q10 dan sebagainya.